怎样预防强迫症比较好?强迫症简单来说就是患者强迫自己做某些事,而自己却无法控制,打一个不恰当的比喻,就是有种情不自禁的感觉。它包括强迫行为和强迫意念。随着社会的发展,心理疾病的发病率在不断上升,而强迫症也在其中占一席地位。分析如下:

  预防强迫症的方法

  从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

  参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

  采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

  注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。